Jeśli lubisz zdrowe śniadania to borówkowy bowl z owocami i chia jest stworzony dla Ciebie. Wczoraj dostałam od mojego męża piękny bukiet lilii i zainspirowały mnie one do stworzenia czegoś równie pięknego, ale na talerzu. Proteinowy jogurt, owoce, granola i chia to duet równie piękny co pyszny. Po takim śniadaniu możesz zdobywać świat. 

Borówkowy Bowl z owocami i chia

Co to właściwie jest? Bez wątpienia jeśli jesteś na bieżąco wiesz co w trawie piszczy. Miski z jogurtami i smoothie (z angielskiego “smoothie bowl”) szturmem zdobyły Instagram. Choć niektóre przepisy są absurdalne, w myśl estetycznego śniadania z owocami można zrobić coś naprawdę pysznego, jak w tym przypadku. Przede wszystkim musisz wybrać dobre składniki na bazę bowla. Załóżmy, że będą to jogurt i owoce. Ja dodaję dodatkowo białko w proszku, które wspomaga budowę mięśni (ostatnio trochę ćwiczę i zamierzam zrobić formę na przyszłe lato :D). W rezultacie po takim bogatym w białko śniadaniu dłużej czujesz się syty/a. Polecam Ci poszukać uniwersalnej np. waniliowej odżywki białkowej. Mi smakowały np. PURELLA SUPERFOODS Supermix Proteiny i Wegańskie białko waniliowe od Foods by Ann. 

Zdrowe śniadanie – Borówkowy Bowl z owocami i chia

Chociaż różnie u mnie bywa z tymi zdrowymi śniadaniami. Zwykle jem śniadanie na słodko. Uwielbiam owoce, placuszki, owsianki czy kanapki z kremem czekoladowym, szczególnie jeśli towarzyszy im kawa. Od śniadania zależy cały późniejszy dzień, więc warto o siebie zadbać i zrobić sobie z rana małą przyjemność. Jedną z nich może być śliczny borówkowy bowl z owocami i chia. Niewątpliwie jestem zwolenniczką teorii, że je się też oczami i dlatego często funduję sobie coś ekstra, żeby nacieszyć nie tylko ciało, ale i moją artystyczną duszę. Na zakończenie dodam, że mam nadzieję, że i Ty, chociaż od czasu, do czasu, zrobisz sobie pyszne śniadanie i będziesz pamiętać o chwili dla siebie. Przy pysznym śniadaniu wszystko wydaje się lepsze :).